Трекинг по Горному Алтаю: 5 маршрутов для новичков 30+

Трекинг — это пеший поход на несколько дней с ночевками в палатках или домиках. Главное отличие от хайкинга (однодневной прогулки) — продолжительность. От альпинизма трекинг отличается отсутствием технически сложных участков: вам не понадобятся веревки и навыки скалолазания.

Горный Алтай — одно из лучших мест в России, чтобы попробовать такой формат отдыха. Инфраструктура здесь развита: от Горно-Алтайска по Чуйскому тракту можно доехать до большинства стартовых точек, на популярных маршрутах есть турбазы и даже сезонные кафе. При этом природа сохранила первозданную красоту: кедровая тайга, альпийские луга, бирюзовые озера и заснеженные вершины.

Маршруты, о которых пойдет речь, не требуют спецподготовки. Достаточно обычной выносливости и желания идти. Ниже — пять направлений, с которых можно начать знакомство с горами.

Если вам 30 лет и больше, вы в хорошей физической форме и хотите попробовать что-то новое — эти маршруты для вас. Специальная подготовка не нужна. Хватит способности идти 4−6 часов в день с рюкзаком весом 5−8 кг.

Если есть сомнения по здоровью, лучше сначала посоветоваться с врачом. Серьезные проблемы с суставами или сердцем — повод выбрать другой формат отдыха.

Если никогда не ходили в походы, начинать лучше с долины Катуни. Маршрут идет вдоль главной реки Алтая, где есть размеченные тропы и много турбаз. Можно разбить путь на 3−4 дня с ночевками в комфортных условиях.

Что смотреть. Катунь на этом участке меняет цвет от молочно-бирюзового до прозрачного — зависит от сезона и количества ледниковой муки. По пути встречаются скальные каньоны, песчаные пляжи и сосновые боры. С тропы открываются панорамы на Теректинский хребет.

Как пройти. Самый простой вариант — участок от Чемальской ГЭС вверх или вниз по течению. Протяженность дневного перехода — 10−15 км. Высоты небольшие, от 400 до 800 м. Набор высоты плавный, без крутых подъемов. Маршрут подходит для людей с любым уровнем подготовки.

Почему это хороший старт. Можно ходить налегке, оставляя вещи на базах. Если устанете — всегда есть возможность пройти меньше километров, остановиться на ночлег раньше или остаться на базе на день дольше.

Аккемское озеро — следующий шаг для тех, кто хочет попробовать ночевку в палатке. Оно расположено у подножия Белухи, высочайшей вершины Сибири, и славится молочно-бирюзовым цветом воды.

Маршрут. Дорога начинается от села Тюнгур. Оттуда на машине повышенной проходимости можно доехать до урочища «Три березы» — это сокращает путь на 17 км. Дальше пешком около 22 км до озера. Переход занимает 1−2 дня в зависимости от темпа. Общий набор высоты — примерно 1200 м, тропа хорошо набита и промаркирована.

Где ночевать. На берегу Аккемского озера работает горный приют с деревянными домиками и сезонное кафе. Есть спутниковый телефон и возможность зарядить технику. Рядом дежурит поисково-спасательный отряд МЧС (с июня по сентябрь). Можно ночевать в своей палатке — места для стоянок есть.

Что важно знать. Популярность маршрута имеет обратную сторону: в сезон здесь много людей. Туалеты есть не везде, с санитарией бывают проблемы. Если хотите больше уединения, планируйте поход на будние дни или сентябрь.

Шавлинские озера — это три водоема на высоте от 2160 до 2370 м, окруженные остроконечными пиками Северо-Чуйского хребта. Место считается одним из самых красивых на Алтае для трекинга. Маршрут подходит новичкам, но требует идеальной физической формы.

Как добраться. Старт от села Чибит на 347-м километре Чуйского тракта. Отсюда начинается пешая часть — около 35 км до Нижнего Шавлинского озера. В первый день предстоит подъем на перевал Орой (около 3200 м). Во второй день тропа идет по плато Ештыкель с видами на снежники и ледники. На третий день выходите к Нижнему озеру.

Что смотреть. Нижнее озеро — самое доступное, рядом есть места для стоянок. Отсюда можно сделать радиальный выход к Верхним озерам и ледникам. Летом на берегу Нижнего озера местные жители иногда продают продукты. Если повезет, можно арендовать баню.

Сложности. Основная трудность — общий километраж. Если идти бодро весь день, от Чибита до Нижнего озера можно добраться за два дня. Для первого раза лучше идти в составе группы с гидом: на маршруте нет связи и инфраструктуры.

Мультинские озера — каскад из пяти водоемов в долине реки Мульта. Маршрут идеален для тех, кто хочет совместить красоту горных озер с комфортными ночевками.

Маршрут. Дорога начинается от села Мульта (иногда его называют Замульта). До Нижнего Мультинского озера около 20 км по тропе вдоль реки. Перепад высот небольшой, набор плавный — за день можно дойти без особого напряжения. Многие туроператоры предлагают вариант «налегке»: вещи забрасывают на машине, туристы идут с небольшими рюкзаками.

Где ночевать. На берегу Нижнего озера есть турбазы и глэмпинги с деревянными домиками. Можно разбить палатку. Отсюда удобно делать радиальные выходы к Среднему озеру через водопад Шумы и дальше — к Верхнему и Поперечному озерам (для последних нужен пропуск в Катунский заповедник).

Кому подходит. Маршрут доступен людям без походного опыта, можно брать детей от 10 лет. Дневные переходы составляют 8−20 км с легким рюкзаком. Если устанете — всегда можно остаться на базе и не ходить на дальние радиалки.

Актру — горный узел в Северо-Чуйском хребте, где находятся одни из самых доступных ледников России. В отличие от многодневных маршрутов, здесь можно жить на базе и делать радиальные выходы налегке.

Как добраться. От села Курай на Чуйском тракте до альплагеря «Актру» ходит транспорт повышенной проходимости. База расположена на высоте 2150 м, здесь есть домики, кафе и возможность арендовать снаряжение.

Радиальные маршруты. От базы расходятся тропы к ледникам Малый и Большой Актру, на перевал Учитель (3050 м) и к Голубому озеру. Подъем на перевал Учитель занимает 4−5 часов в обе стороны и подходит для акклиматизации в первый день. До ледника Малый Актру идти около полутора часов по хорошей тропе. Специального снаряжения не требуется — только трекинговые палки и гамаши от снега.

Для кого. Этот формат хорош для тех, кто хочет увидеть ледники и высокогорье, но не готов к многодневным переходам с тяжелым рюкзаком. Можно приехать на 3−4 дня и каждый день выбирать маршрут по силам.

Вес рюкзака для новичка — 5−8 кг. Все, что сверх этого, будет мешать идти и портить впечатление.

Обувь. Трекинговые ботинки с жесткой подошвой и фиксацией голеностопа. Кроссовки для горных троп не годятся — не защищают от камней и скользят на мокром. Обувь нужно разносить заранее, чтобы избежать мозолей.

Одежда. Принцип многослойности. Базовый слой — термобелье из синтетики или шерсти мериноса (отводит влагу). Средний слой — флисовая куртка для тепла. Внешний слой — ветро- и водозащитная куртка из мембранной ткани. Хлопок не подходит — долго сохнет и не греет.

Что еще пригодится:

• дождевик — погода в горах меняется быстро;
• фонарик — лучше налобный;
• личная кружка и ложка;
• аптечка — пластыри от мозолей, обезболивающее, антисептик, средства от аллергии;
• трекинговые палки — разгружают колени на спусках.

Спальник, коврик и палатку можно арендовать у туроператора. Для первых походов это удобнее, чем покупать свое снаряжение.

Первый поход в горы — всегда стресс для организма. Чтобы снизить риски, следуйте простым правилам.

Идите с гидом. Опытный инструктор знает тропу, умеет оказывать первую помощь и правильно оценивает погоду. Для новичка это главная страховка.

Не отклоняйтесь от маршрута. Даже если кажется, что можно «срезать» — не делайте этого. Тропы на Алтае проложены так, чтобы обходить опасные участки.

Держитесь группы. Если ваш темп медленный, идите в голове колонны. Гид назначит замыкающего, который следит, чтобы никто не отстал.

Следите за связью. На многих маршрутах сотовая связь пропадает. Заранее скачайте карты в телефоне. Сообщите родным маршрут и сроки возвращения. Зарегистрируйте группу в МЧС — это бесплатно и занимает несколько минут.

Берегите ноги. Перед выходом наклейте пластырь на места, где обычно натирает обувь. Если почувствовали дискомфорт — остановитесь и переклейте пластырь сразу. Мозоль может испортить весь поход.

Лучшее время для трекинга на Алтае — с середины июля до середины сентября.

Июль-август. Пик сезона. Днем тепло (до +25°C), ночью прохладно (+5…+10°C). Все тропы открыты, реки входят в летнее русло. Цветут альпийские луга. Минус — много туристов на популярных маршрутах.

Сентябрь. Осенью людей меньше, а краски ярче: лиственницы желтеют, небо становится прозрачным. Погода мягкая, но ночи холоднее, возможны ранние снегопады в высокогорье. Для новичков это хорошее время: нет толп, виды отличные, условия еще комфортные.

Чего избегать. Июнь — период активного таяния снега. Реки полноводны, броды опасны, некоторые перевалы еще закрыты. Май и октябрь — межсезонье: погода непредсказуема, многие базы закрыты.